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Délicieux plats d'accompagnement de salade pour accompagner le dîner

Êtes-vous fatigué des mêmes vieux plats d'accompagnement pour accompagner votre dîner? Pourquoi ne pas essayer quelque chose de rafraîchissant et de sain pour changer ? Les accompagnements de salade sont un moyen idéal d'ajouter de la variété et de la nutrition à vos repas. Non seulement ils sont faciles à préparer, mais ils offrent également une large gamme de saveurs et de textures pour compléter votre plat principal. Des salades César classiques aux combinaisons uniques de fruits et légumes, les possibilités sont infinies. Vous pouvez même personnaliser votre salade en fonction de vos préférences gustatives ou de vos besoins alimentaires. Que vous soyez végétarien, amateur de viande ou simplement à la recherche d'une alternative plus saine, il y a une salade d'accompagnement pour vous. Alors, explorons quelques délicieuses options de salades qui ne manqueront pas d'impressionner vos papilles et d'élever votre expérience culinaire au niveau supérieur.

Différents types de salade

Salade César classique

La salade César est un classique indémodable. C'est simple, mais délicieux, et peut être facilement personnalisé selon vos préférences. La salade César traditionnelle se compose de laitue romaine, de croûtons, de parmesan et de vinaigrette César. Cependant, vous pouvez ajouter du poulet grillé, des crevettes ou même du bacon pour le rendre plus copieux.

Pour faire la salade, commencez par nettoyer la laitue romaine et déchirez-la en bouchées. Ajoutez ensuite les croûtons et le parmesan. Pour faire la vinaigrette, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde de Dijon, l'ail et la sauce Worcestershire. Mélanger la salade avec la vinaigrette et servir immédiatement.

Si vous cherchez une version plus saine de la salade César, essayez d'utiliser du yogourt grec au lieu de la mayonnaise dans la vinaigrette. Vous pouvez également remplacer les croûtons par des pois chiches rôtis pour une texture croustillante.

Caprese Salad

La salade Caprese est une salade colorée et savoureuse parfaite pour l'été. Il est fait avec des tomates fraîches, du fromage mozzarella et des feuilles de basilic, et est arrosé d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Cette salade est non seulement délicieuse mais aussi très facile à préparer.

Pour faire la salade, commencez par couper les tomates et la mozzarella en morceaux de taille égale. Ensuite, disposez-les sur une assiette en alternant tranches de tomates et tranches de fromage. Garnir de feuilles de basilic frais et assaisonner de sel et de poivre. Arroser d'huile d'olive et de vinaigre balsamique et servir immédiatement.

Si vous recherchez une salade Caprese plus consistante, essayez d'ajouter du poulet ou des crevettes grillés au plat. Vous pouvez également ajouter quelques tranches d'avocat pour une texture crémeuse.

Salade grecque

La salade grecque est une salade rafraîchissante et saine qui est parfaite pour un dîner léger. Il est fait avec des concombres, des tomates, des oignons rouges, du fromage feta et des olives Kalamata, et est assaisonné d'huile d'olive et de jus de citron. Cette salade est non seulement délicieuse mais aussi très nutritive.

Pour faire la salade, commencez par couper les concombres et les tomates en bouchées. Ensuite, ajoutez les oignons rouges, le fromage feta et les olives Kalamata. Pour faire la vinaigrette, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail et l'origan. Mélanger la salade avec la vinaigrette et servir immédiatement.

Si vous cherchez une salade grecque plus consistante, essayez d'ajouter du poulet ou des crevettes grillés au plat. Vous pouvez également ajouter du quinoa ou du couscous pour un repas copieux et nutritif.

Macédoine

La salade de fruits est une salade colorée et rafraîchissante parfaite pour un dîner d'été. Il est fait avec une variété de fruits frais, tels que des fraises, des myrtilles, des kiwis et des ananas, et est arrosé de miel et de jus de citron vert. Cette salade est non seulement délicieuse mais aussi très saine.

Pour faire la salade, commencez par couper les fruits en petits morceaux. Ensuite, mélangez-les dans un grand bol. Pour faire la vinaigrette, mélanger le miel et le jus de citron vert. Verser la vinaigrette sur la salade de fruits et servir immédiatement.

Si vous cherchez une salade de fruits plus consistante, essayez d'ajouter du yogourt grec ou du fromage cottage au plat. Vous pouvez également ajouter des noix ou du granola pour une texture croquante.

Salade Cobb

La salade Cobb est une salade copieuse et copieuse qui est parfaite pour un dîner. Il est composé d'une variété d'ingrédients, tels que du poulet grillé, du bacon, des œufs durs, de l'avocat et du fromage bleu, et est assaisonné d'une vinaigrette. Cette salade est non seulement délicieuse mais aussi très satisfaisante.

Pour faire la salade, commencez par faire griller le poulet et faire cuire le bacon. Ensuite, coupez le poulet et le bacon en petits morceaux. Faites cuire les œufs durs et coupez-les également en morceaux. Hacher l'avocat et émietter le fromage bleu. Disposer tous les ingrédients dans une assiette et napper de vinaigrette.

Si vous cherchez une version plus saine de la salade Cobb, essayez d'utiliser du bacon de dinde au lieu du bacon ordinaire. Vous pouvez également remplacer le fromage bleu par du fromage feta pour une saveur plus douce.

Conclusion

Les accompagnements de salade sont un moyen idéal d'ajouter de la variété et de la nutrition à vos repas. Ils sont faciles à préparer, délicieux et offrent un large éventail de saveurs et de textures pour accompagner votre plat principal. Des salades César classiques aux combinaisons uniques de fruits et légumes, les possibilités sont infinies. Vous pouvez même personnaliser votre salade en fonction de vos préférences gustatives ou de vos besoins alimentaires. Que vous soyez végétarien, amateur de viande ou simplement à la recherche d'une alternative plus saine, il y a une salade d'accompagnement pour vous. Alors, pourquoi ne pas essayer quelque chose de rafraîchissant et de sain pour changer ?

salade Idées pour le dîner
Langoustines aux crevettes grillées

Les langoustines aux crevettes grillées sont une recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne avec 6 portions. Pour 2,75 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 18 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 229 calories . 1 personne a fait cette recette et la referait. Le 4 juillet sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une recette abordable pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Un mélange de poivre, de jus de citron, de gousses d'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 51 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Crevettes 2 façons : crevettes grillées à la sauce soja avec salade d'épinards et langoustines nouveau style , langoustines aux crevettes grillées et langoustines au saumon grillé et aux crevettes .

Salade sautée au laiton avec vinaigrette italienne

La recette Salade Top Brass avec vinaigrette italienne peut être préparée en 15 minutes environ . Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 95 calories . Cette recette en sert 6. Pour 1,52 $ par portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Foodnetwork. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et récupérez des légumes verts trempés et dans une essoreuse à salade, du sel, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo . Cela fonctionne bien comme un hor d'œuvre. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 74 % . Ce score est solide. Essayez la salade italienne mélangée , la salade italienne mélangée et la salade italienne mélangée pour des recettes similaires.

Salade Waldorf de dinde et de miel d'érable de Boar's Head®

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade Waldorf de dinde et de miel d'érable de Boar's Head®. Cette recette est pour 4 personnes. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten contient 245 calories , 17 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Pour 2,53 $ par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Un mélange de yaourt grec, de yaourt sans gras, de sucre glace et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 3 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec un score cuillère de 34% , ce plat n'est pas si formidable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Sandwich Rachel du sud-ouest avec salade de chou du sud-ouest : Boar's Head Boldest Bracket Challenge , Salade Waldorf à la dinde et Salade Waldorf à la dinde .

Coings frits à la manière de la comtesse

Les coings frits, à la manière de la comtesse, pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 216 calories . Cette recette en sert 6. Pour 2,55 $ par portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 14 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . Rendez-vous au magasin et récupérez du sucre demerara, des coings, de l'extrait de vanille et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score pas si super cuillère de 25 % . La salade de yaourt et de betteraves à la persane , le tajine au poulet ou à la dinde et aux coings , et les coings et pruneaux avec brioche caramélisée ressemblent beaucoup à cette recette.

Rouleaux de printemps asiatiques

Les rouleaux de printemps asiatiques sont un hors-d'œuvre vietnamien. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 9 g de matières grasses et un total de 222 calories . Pour 63 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des feuilles de riz, des carottes, du beurre de cacahuète crémeux et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Le printemps sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 44 % , ce qui est solide. Les rouleaux de printemps au bœuf asiatique , les rouleaux de printemps à la salade de chou asiatique etles rouleaux de printemps et aux œufs avec un trio de trempettes asiatiques sont très similaires à cette recette.

Salade De Brocoli Et Bacon

La salade de brocoli et de bacon pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de hors-d'œuvre. Cette recette donne 8 portions avec 229 calories , 6 g de protéines et 11 g de matières grasses chacune. Pour 54 cents par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de raisins secs, de vinaigre de cidre, d’oignon et d’une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Il vous est présenté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 47 % . Essayez la salade de brocoli et de bacon , la salade de brocoli et de bacon et la salade de brocoli et de bacon pour des recettes similaires.

Salade Waldorf de dinde et de miel d'érable de Boar's Head®

La salade Waldorf de dinde et de miel d'érable Boar's Head® est un plat principal sans gluten . Cette recette donne 4 portions avec 245 calories , 17 g de protéines et 15 g de matières grasses chacune. Pour 2,53 $ par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite de la dinde au miel d'érable et à la tête de sanglier, des noix, du sucre glace et du jus d'ananas. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Avec un score cuillère de 34% , ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Sandwich Rachel du sud-ouest avec salade de chou du sud-ouest : défi le plus audacieux de la tête de sanglier , Salade Waldorf à la dinde et Salade Waldorf à la dinde .

Cuisson aux haricots verts et au maïs

Green Bean 'n' Corn Bake nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement contient 231 calories , 6 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 6. Pour 1,21 $ par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, de l’oignon, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 14 personnes ont réalisé cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 41 % . Ce score est bon. Des recettes similaires incluent la cuisson relookée au maïs et aux haricots verts , la salade de haricots verts, de maïs rôti et de haricots noirs , et la salade de haricots verts, de maïs rôti et de haricots noirs .

Salade de fruits éclat

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes végétariennes sans gluten, sans produits laitiers, paléolithiques et lacto ovo à votre collection, la salade de fruits Radiance pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 1,54 $ par portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 114 calories , 2 g de protéines et 1 g de matières grasses . Cette recette en sert 6. Si vous avez des fraises, des kiwis, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. 9 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Seules quelques personnes ont vraiment aimé cet hor-d'œuvre. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 83 % , ce qui est excellent. Des recettes similaires sont Salade de fruits avec vinaigrette glacée crémeuse {Ma salade de fruits préférée} , Salade de fruits à noyau d'épinards : le meilleur dîner de fruits de l'été et Salade de fruits, comment faire une salade de fruits | des fruits .

Salade de chou aux trois poivrons

La salade de chou aux trois poivres prend environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne sert 8 personnes et coûte 41 cents par portion . Une portion contient 31 calories , 1 g de protéines et 1 g de matières grasses . 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement bon marché pour le 4 juillet . Si vous avez du vinaigre de vin blanc, des oignons verts, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 43% , ce plat est plutôt bon. La salade de chou au poivre et au citron , les recettes de salade de chou (meilleure salade de chou aux légumes d'hiver) et la salade de chou Kfc Coleslaw Copycat sont très similaires à cette recette.

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