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Entrées sans gluten pour un besoin diététique

Trouver des entrées qui correspondent aux besoins alimentaires peut être un défi, mais ce n'est pas obligatoire. Les apéritifs sans gluten sont de plus en plus populaires, offrant une délicieuse alternative aux collations traditionnelles. Ces recettes sont parfaites pour ceux qui sont intolérants au gluten ou qui recherchent simplement une option plus saine. Que vous organisiez une fête ou que vous profitiez simplement d'une soirée, vous pouvez vous assurer que tout le monde est pris en charge avec des amuse-gueules sans gluten. Avec une gamme de combinaisons de saveurs, vous pouvez créer une variété de plats qui plairont à coup sûr. Des bouchées salées aux friandises sucrées, vous trouverez quelque chose pour tous les goûts. Savourez les saveurs du monde sans compromettre votre santé - essayez dès aujourd'hui certains de ces hors-d'œuvre sans gluten !

Apéritifs populaires sans gluten

En ce qui concerne les apéritifs sans gluten, les possibilités sont infinies. Voici quelques-uns de nos favoris:

• Croustilles de légumes avec houmous – Les croustilles de légumes croustillantes constituent une excellente base pour un houmous crémeux.

• Bouchées de falafel cuites au four – Ces bouchées de falafel sont cuites au four et pleines de saveur.

• Oeufs farcis – Un classique qui ne se démode jamais.

• Toast à l'avocat – Cette délicieuse collation est simple à préparer et incroyablement savoureuse.

• Brochettes de salade Caprese – Tomates cerises marinées et fromage mozzarella sur une brochette, arrosées d'un glaçage au vinaigre balsamique.

Ce ne sont là que quelques entrées sans gluten que vous pouvez ajouter à votre menu. Avec autant d'options disponibles, il est facile de créer une tartinade d'apéritif que tout le monde peut apprécier !

Recettes d'apéritifs sans gluten

Il existe une variété d'entrées sans gluten que vous pouvez préparer à la maison. Voici quelques recettes pour vous lancer :

• Beignets de courgettes – Croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, ces beignets sont faits de courgettes, d'ail et de parmesan pour une délicieuse collation.

• Bouchées à l'avocat et au concombre – Parfaites pour les rassemblements estivaux, ces bouchées colorées sont remplies d'avocat, de concombre et de fromage à la crème.

• Nachos aux patates douces – Savourez toutes les saveurs des nachos sans gluten ! Ces nachos à la patate douce sont garnis de haricots noirs, de jalapenos, de salsa et de guacamole.

• Beignets de chou-fleur – Une excellente alternative aux beignets de pommes de terre traditionnels, ces beignets de chou-fleur ont un goût savoureux de cumin et d'herbes fraîches. Peu importe l'occasion que vous préparez ou les besoins alimentaires de vos invités, il n'y a pas besoin de faire de compromis sur la saveur ! Avec ces délicieuses recettes d'apéritifs sans gluten, tout le monde peut profiter d'une collation savoureuse.

Sans gluten Idées pour le dîner
Poulet Amore

Le poulet Amore pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 289 calories , 37 g de protéines et 9 g de matières grasses . Pour 2,52 $ par portion , cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Un mélange de quartiers de fromage suisse à tartiner, de poudre d'ail, de crème et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Avec un score de 69 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé le poulet aux noix de cajou à la mijoteuse , le poulet au curry épicé à la noix de coco et le poulet enrobé de craquelins au curry .

Sauce spaghetti à la mijoteuse délicieuse

La sauce spaghetti à la mijoteuse Splendicious pourrait être exactement la sauce que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 16 personnes et coûte 1,12 $ par portion . Une portion contient 175 calories , 6 g de protéines et 11 g de matières grasses . 154 personnes étaient ravies d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'olives, de basilic, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 heures et 15 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score de 66 % . Des recettes similaires incluent le porc Kahlua à la mijoteuse avec sauce ananas au piment doux , la sauce tomate fraîche à la mijoteuse et le filet de porc à la mijoteuse avec sauce pomme-thy et feuille de menthe .

Salade de riz sauvage aux cerises

La salade de riz sauvage aux cerises est un hors-d'œuvre sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,1 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 8 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 399 calories . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des châtaignes d'eau, du sucre, 2 gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 43 % sur Spoonacular . Des recettes similaires incluent la salade de riz sauvage colorée , le wrap au riz sauvage de Californie et au chou de bœuf avec du fromage ricotta croquant et les légumes aux herbes dans une quiche à la feta avec une croûte de riz sauvage .

Fudge au double chocolat

Le fudge au double chocolat pourrait être exactement la recette sans gluten que vous recherchez. Pour 21 cents par portion , vous obtenez un dessert pour 100 personnes. Une portion de ce plat contient environ 1 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 100 calories . Cette recette est appréciée par 9 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et achetez du sel, du lait évaporé, du sucre et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Essayez Double Ka Meetha - Comment faire Hyderabadi Double Ka Meetha - Ramadan , Tarte à la mousseline de citrouille avec une croûte au double chocolat et Biscuits géants au double chocolat Bad Boy pour des recettes similaires.

Mélange de riz et de lentilles

Si vous avez environ 1 heure à passer dans la cuisine, le mélange de riz aux lentilles pourrait être une recette géniale sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Pour 35 cents par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 123 calories . Cette recette sert 12 personnes. Un mélange de gousses d'ail, d'eau, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si savoureuse. Elle fonctionne bien comme un hors-d'œuvre très économique. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Elle vous est proposée par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score impressionnant de 82 % sur Spoonacular . Des recettes similaires sont le smoothie aux fruits au thé vert , le mélange de radis et de carottes rôtis et la soupe de riz aux lentilles .

Galettes de pommes de terre croustillantes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez les gâteaux de pommes de terre croustillants en purée. Pour 76 cents par portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 306 calories , 7 g de protéines et 16 g de matières grasses chacune. Elle est parfaite pour Thanksgiving . Rendez-vous au magasin et achetez de la crème, des pommes de terre de l'Idaho, des œufs et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . 29 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score de 48 % . Essayezla fausse purée de pommes de terre avec des oignons et des échalotes croustillants , les gâteaux à la crème à la vanille, les gâteaux des Fêtes faciles et moelleux et la soupe de pommes de terre au four garnie de peaux de pommes de terre frites croustillantes pour des recettes similaires.

Sauce spaghetti surgelée de Stéphanie

La sauce spaghetti au congélateur de Stephanie nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,89 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 190 calories . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . 549 personnes ont essayé et aimé cette recette. Elle fonctionne bien comme une sauce abordable. Elle vous est proposée par Allrecipes. Un mélange de tomates, d'ail, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 87% , ce qui est super. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Baie Rose et Orange-Scented Red Berry NON COOK FREEZER Jam , Easy 3 Ingredient Freezer Ice Cream et Best Spaghetti Sauce Ever .

Salade d'oeufs simple

La salade aux œufs simple nécessite environ 10 minutes du début à la fin. Une portion contient 168 calories , 10 g de protéines et 13 g de matières grasses . Cette recette sert 4 personnes et coûte 53 cents par portion. Elle vous est proposée par Allrecipes. Si vous avez du concombre, du sel et du poivre moulu, de la moutarde et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle fonctionne bien comme hors-d'œuvre à un prix très raisonnable. 10 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et primal . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 49 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Simple Egg Salad , How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks et Simple Poached Egg Dinner .

Casserole de jambalaya

La cocotte de jambalaya nécessite environ 55 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten sert 24 personnes et coûte 1,66 $ par portion . Une portion contient 641 calories , 15 g de protéines et 27 g de matières grasses . Elle fonctionne bien en hors-d'œuvre. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. C'est une recette abordable pour les amateurs de cuisine créole. L'hiver sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez des saucisses, du poivron, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le faire. Il vous est proposé par Taste of Home. Avec un score de 40 % sur Spoonacular, ce plat n'est pas si excellent. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Cajun Cuisine: Vegan Jambalaya , Easy Crawfish Jambalaya et Jambalaya Soup .

Pommes de terre Hasselback aux trois fromages

Si vous avez environ 55 minutes à passer en cuisine, les pommes de terre Hasselback aux trois fromages pourraient être une excellente recette sans gluten à essayer. Ce plat d'accompagnement contient 702 calories , 32 g de protéines et 46 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 96 cents par portion. Cette recette est appréciée par 153 gourmets et cuisiniers. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Si vous avez du parmesan, du poivre moulu, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 55 % sur Spoonacular . Ce score est bon. Essayez les pommes de terre Hasselback , les pommes de terre Hasselback au pesto de noix de macadamia et la trempette mexicaine aux trois fromages pour des recettes similaires.

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