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Recettes de dîner végétalien

Manger végétalien peut être une façon délicieuse et saine de savourer vos repas. Que vous soyez végétalien, végétarien ou que vous cherchiez simplement à incorporer davantage d'aliments à base de plantes dans votre alimentation, il existe de nombreuses recettes de dîner végétalien qui sont parfaites pour n'importe quel soir de la semaine. Des hamburgers végétariens copieux au macaroni au fromage végétalien crémeux, vous pouvez créer d'incroyables repas végétaliens qui plairont à coup sûr à tout le monde autour de la table. Ces recettes sont faciles à préparer, économiques et offrent un repas nutritif et équilibré qui satisfera à coup sûr. Que vous recherchiez quelque chose de simple ou quelque chose de plus complexe, ces recettes de dîner végétaliennes plairont à coup sûr. Alors préparez-vous à explorer le monde merveilleux de la cuisine végétalienne et savourez de délicieux repas végétaliens !

Recettes de dîners végétaliens sains

En ce qui concerne les recettes de dîners végétaliens sains, il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir. Des versions végétaliennes de vos aliments réconfortants préférés aux plats créatifs remplis de légumes qui utilisent une variété d'ingrédients savoureux, vous ne manquerez jamais de délicieuses idées de dîners végétaliens. Quelques bons exemples incluent des tacos végétaliens remplis de haricots noirs et de patates douces, des pâtes aux légumes rôtis avec une sauce à la crème à l'ail et des nouilles de courgettes avec une sauce crémeuse à l'avocat.

Ces recettes regorgent de saveurs et d'ingrédients nutritifs et plairont à coup sûr à tous les membres de la famille. De plus, ils sont faciles à préparer et nécessitent un temps de préparation minimal. Alors la prochaine fois que vous cherchez une recette de dîner végétalien rapide et facile, essayez l'un de ces délicieux repas !

Recettes de dîner végétalien rapides et faciles

L'un des avantages de la cuisine végétalienne est qu'elle peut être rapide et facile à préparer. Voici quelques recettes de dîners végétaliens simples et délicieuses que vous pouvez concocter en un rien de temps. Commencez par les bols de bouddha aux légumes rôtis - un savoureux mélange de légumes rôtis servi sur un lit de quinoa ou de riz brun avec une délicieuse vinaigrette au tahini. Pour quelque chose d'un peu plus copieux, essayez les spaghettis bolognaise aux champignons et aux noix - un mélange réconfortant de champignons, de noix et de tomates servi sur des spaghettis.

Si vous avez envie de quelque chose d'inspiration asiatique, essayez les bols de nouilles au curry et à la noix de coco, un plat de nouilles au curry facile à préparer et plein de saveurs. Ces recettes de dîner végétaliennes deviendront certainement les préférées de la famille!

Végétalien Idées pour le dîner
Soupe au pistou

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans produits laitiers, lacto-ovo-végétariennes et végétaliennes à votre boîte de recettes, la soupe au pistou pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion de ce plat contient environ 16 g de protéines , 25 g de matières grasses et un total de 520 calories . Pour 1,52 $ par portion , cette recette couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Elle fera un tabac lors de votre événement hivernal . Un mélange de haricots, d'huile d'olive, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Elle fonctionne bien comme plat principal. Elle vous est proposée par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 79 % . Ce score est plutôt bon. Essayez la soupe de ma sœur : soupe crémeuse à la courge et au chou-fleur au curry , soupe aux lentilles au citron et soupe crémeuse aux poireaux oméga-3 pour des recettes similaires.

Matoke à la sauce aux cacahuètes

Matoke à la sauce aux arachides est une sauce qui sert 9 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 178 calories . Pour 58 cents par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . Rendez-vous au magasin et achetez du cumin moulu, des arachides moulues, des plantains et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec un score de 45 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Zhoug Sauce (aka Schug Sauce) - A Spicy Middle Eastern Cilantro Sauce , Gluten Free Vegetarian Spring Rolls With Thai-Style Peanut Sauce et Malaysian Chicken Satay With Peanut Sauce .

Quesadillas au poulet, au chili et au fromage

Oubliez d'aller au restaurant ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture mexicaine. Essayez de préparer des quesadillas au poulet, au chili et au fromage à la maison. Pour 92 cents par portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten contient 370 calories , 13 g de protéines et 19 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Elle sera un succès lors de votre événement du Super Bowl . 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Elle fonctionne bien comme un hors-d'œuvre à un prix très raisonnable. Un mélange de tomates mûries sur pied, de poulet, de fromage Colby et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 42 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Quesadillas à la mangue et au fromage de chèvre , Quesadillas à la purée de patates douces, aux pommes et au cotija et Quesadillas végétaliennes géniales .

Biscuits au chocolat et à la meringue sans gluten de Ron

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de desserts, alors essayez les biscuits meringués au chocolat sans gluten de Ron. Cette recette sert 40 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et respectueuse des fodmaps contient 80 calories , 1 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Pour 26 cents par portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Elle vous est proposée par Foodnetwork. Rendez-vous au magasin et achetez du chocolat mi-amer, du sel, de l'extrait de vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec un score de 0 % sur Spoonacular, ce plat est très mauvais (mais toujours réparable). Des recettes similaires sont Gâteau aux pépites de chocolat et à la banane avec glaçage au beurre de cacahuète - sans gluten, sans produits laitiers, sans soja , Salade de poulet chinoise sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre et Biscuits au gingembre - sans gluten, sans soja, végétaliens .

Hot-dogs au chili et au coney

La recette Chili Coney Dogs peut être préparée en environ 4 heures et 20 minutes . Une portion contient 491 calories , 21 g de protéines et 20 g de matières grasses . Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,26 $ par portion. Cette recette de Taste of Home nécessite de la sauce Worcestershire, de l'eau, de la poudre de chili et du cheddar. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une recette abordable pour les fans de cuisine américaine. Elle est parfaite pour le Super Bowl . Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 52 % . Les corn dogs au poulet épicé avec sauce chili maison , les corn dogs à la saucisse enveloppée de chou vert et les corn dogs cuits au four faits maison + version végétalienne sont très similaires à cette recette.

Barres énergétiques moelleuses

Les barres énergétiques moelleuses pourraient être la recette sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne que vous recherchez. Cette recette donne 18 portions avec 236 calories , 5 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. Pour 30 cents par portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et une d'entre elles dirait qu'elle a fait mouche. Elle fonctionne bien comme un hors-d'œuvre très économique. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Si vous avez de l'avoine à l'ancienne, de la cassonade, du sirop de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 43 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Barres énergétiques au chocolat cru , Barres granola moelleuses maison et Bouchées énergétiques au chocolat et aux pistaches .

Salade d'épinards au curry et aux canneberges

Si vous avez environ 10 minutes à passer en cuisine, la salade d'épinards au curry et aux canneberges pourrait être une excellente recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Cette recette donne 5 portions avec 280 calories , 3 g de protéines et 16 g de matières grasses chacune. Pour 1,25 $ par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. C'est une recette à prix raisonnable pour les amateurs de cuisine indienne. Cette recette de Taste of Home nécessite des pousses d'épinards, de la cassonade, du vinaigre de riz et de l'huile d'olive. Elle fonctionne bien en hors-d'œuvre. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 72 % . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Curry de Kofat/boulette de viande au curry , Curry de boulettes de viande (Kofta Curry) et Gâteau au citron allemand aux canneberges, également appelé Zitronenkuchen aux canneberges .

Dixie Herb Rub

Dixie Herb Rub pourrait être exactement la recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne que vous recherchez. Pour 5 cents par portion , cette recette couvre 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 3 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Cette recette sert 16 personnes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé cette marinade. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez du sucre, du poivre, de la marjolaine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). La salade de carottes et de choux avec coriandre + cumin à sec , le mélange d'épices et d'assaisonnements jerk jamaïcains et l'espadon à la sauce aux herbes sont très similaires à cette recette.

Salade de pain aux tomates

La salade de pain aux tomates est un plat d'accompagnement sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Cette recette sert 18 personnes et coûte 35 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 3 g de matières grasses et un total de 72 calories . Si vous avez de l'huile d'olive, des tomates, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Avec un score de 47% , ce plat est solide. La salade de pain aux tomates anciennes , la salade toscane de tomates et de pain et les piles d'aubergines grillées et de tomates anciennes avec du basilic et du coulis de tomates sont très similaires à cette recette.

Salade de chou croquante à l'aneth

Besoin d'un plat d'accompagnement sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien ? La salade de chou croquante à l'aneth pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette donne 12 portions avec 102 calories , 1 g de protéines et 3 g de matières grasses chacune. Pour 41 cents par portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel, du céleri, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle est parfaite pour le 4 juillet . 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 37 % , ce qui est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Roca aux amandes cassantes, salées et croquantes , Wrap au riz sauvage de Californie et au chou de bœuf avec fromage ricotta croquant et Salade d'accompagnement colorée et croquante à la grenade et aux épinards .

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