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Suggestions de menu pour le dîner de riz

Vous cherchez un menu du soir simple et délicieux à faire avec du riz ? Le riz peut être l'un des ingrédients les plus polyvalents et les plus rentables à utiliser dans votre cuisine. Vous pouvez facilement créer une variété de plats délicieux avec seulement quelques ingrédients simples. Des simples plats de riz frit aux currys plus complexes, il existe de nombreuses idées pour vous aider à démarrer. Voici quelques-unes des meilleures suggestions de menus de dîner de riz pour vous aider à créer un repas délicieux, nutritif et abordable pour votre famille.

Types de riz à utiliser pour le dîner

En ce qui concerne les recettes de dîner, il existe de nombreux types de riz parmi lesquels choisir. Le riz blanc à grains longs est une excellente option car il cuit rapidement et a une belle texture duveteuse. Le riz basmati est un autre choix populaire car il a une saveur douce et est parfait pour accompagner des currys ou d'autres plats savoureux. Pour quelque chose d'unique, vous pouvez essayer le riz noir, qui a une saveur de noisette et une couleur sombre frappante. Si vous recherchez quelque chose de moins calorique, pensez à utiliser du riz brun au lieu du blanc.

Le riz brun prend plus de temps à cuire mais fournit plus de fibres alimentaires et d'autres vitamines et minéraux essentiels. Vous pouvez également opter pour des variétés à cuisson rapide comme le jasmin ou le riz à sushi si vous voulez quelque chose qui sera prêt en quelques minutes.

Plats simples de riz frit

L'un des plats les plus populaires à base de riz est le riz frit. Avec seulement quelques ingrédients de base, vous pouvez facilement créer un repas savoureux et copieux. Commencez par faire cuire votre riz selon les instructions du paquet. Ensuite, faites chauffer l'huile dans une poêle et ajoutez les légumes coupés en dés tels que les carottes, les poivrons et les oignons. Faire sauter pendant quelques minutes avant d'ajouter le riz cuit au mélange. Pour lui donner saveur et texture, ajoutez de la sauce soja, de la poudre d'ail et d'autres assaisonnements de votre choix. Enfin, garnissez d'œufs brouillés et servez chaud.

Les currys sont également une excellente option lorsque vous souhaitez préparer quelque chose de spécial avec du riz. Choisissez votre recette de curry préférée ou recherchez l'inspiration en ligne. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de protéine comme le poulet ou le bœuf avec des légumes frais comme les carottes, les poivrons et les champignons. Cuire le tout ensemble dans une casserole jusqu'à ce que tout soit tendre, puis servir sur du riz blanc ou brun cuit à la vapeur. Apprécier!

Riz Idées pour le dîner
Pad thaï facile

Ce Pad Thaï facile pourrait bien être la recette végétarienne sans produits laitiers et lacto-ovo que vous recherchiez. Ce plat principal contient 745 calories , 26 g de protéines et 41 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 4 personnes. Pour 1,08 $ par portion , elle couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Rendez-vous au magasin pour acheter de la coriandre, des spaghettis, du sucre et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. C'est une recette plutôt économique pour les amateurs de cuisine asiatique. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Avec un score de 61 % (selon Spoonacular), ce plat est excellent. Le Pad Se Ew Tofu aux nouilles de légumes , le Riz frit thaï facile et les Asperges à la thaï aux calamars sont très similaires à cette recette.

Poulet Fiesta et haricots noirs

Envie d'un plat principal sans gluten ni produits laitiers ? Le poulet Fiesta et les haricots noirs sont une excellente recette à essayer. Cette recette donne 4 portions de 454 calories , 42 g de protéines et 17 g de matières grasses chacune. Pour 1,99 $ par portion , elle couvre 29 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a déjà réalisé cette recette et la referait volontiers. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez des grains de maïs, de l'avocat, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 78 % . Ce score est excellent. Des recettes similaires sont : Pizza mexicaine Fiesta , Salade de riz Fiesta avec vinaigrette miel-citron vert et Poulet salsa et haricots noirs .

Arroz con Pollo - Poulet et riz

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten et sans produits laitiers à votre panier, l'Arroz con Pollo - Poulet et Riz est peut-être une recette à essayer. Cette recette est pour 4 personnes. Pour 1,81 $ la portion , elle couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal contient 791 calories , 42 g de protéines et 40 g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Peu de personnes l'ont réalisée, et une seule la trouve parfaite. Si vous avez de l'adobo Goya®, de l'oignon, du bouillon de poulet en poudre Goya® et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score Spoonacular de 61 % , ce qui est un excellent résultat. Des recettes similaires sont l'Arroz Con Pollo , l'Arroz Con Leche et l'Arroz Frio, Riz Froid .

Sauté d'asperges à la dinde

Le sauté d'asperges à la dinde est un plat principal sans gluten et sans produits laitiers . Pour 2,7 $ la portion , cette recette couvre 30 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 294 calories , 27 g de protéines et 3 g de matières grasses . Cette recette est pour 5 personnes. 15 personnes l'ont testée et appréciée. Cette recette de Taste of Home nécessite des carottes, des gousses d'ail, du riz brun et des châtaignes d'eau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 92 % . Ce score est exceptionnel. Le sauté d'asperges à la sauce aux haricots noirs , le sauté de courge amère et le sauté de crevettes asiatiques sont très similaires à cette recette.

Tofu au yaourt et à l'orge mijoté

On n'a jamais assez de recettes d'accompagnement, alors essayez le Mijoté d'orge au tofu et au yaourt. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto-ovo contient 229 calories , 12 g de protéines et 6 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 6 personnes. Pour 0,94 € la portion , elle couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite de l'eau, de l'origan, de la farine et de l'huile d'olive. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 56 % , ce qui est un bon résultat. La salade d'orge aux légumes , les haricots noirs et petits pois avec riz et orge , et la salade de cacahuètes à œil noir et d'orge sont très similaires à cette recette.

Haricots verts à l'ail

Les haricots verts à l'ail nécessitent environ 25 minutes de préparation. Une portion contient environ 2 g de protéines , 6 g de matières grasses et 75 calories . Pour 0,33 $ la portion , vous obtenez un accompagnement pour 6 personnes. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'eau, des haricots verts, du poivre et quelques autres ingrédients pour le préparer aujourd'hui. Une personne a testé et apprécié cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, lacto-ovo-végétarien et primal . Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 0 % sur Spoonacular, ce plat est très mauvais (mais peut être corrigé). Essayez les haricots noirs et le riz brun avec du chou frisé à l'ail , le steak de flanc avec une salade méditerranéenne à l'ail et la tartinade de carottes à l'ail pour des recettes similaires.

Burgers de riz aux haricots noirs

Les burgers de riz aux haricots noirs sont à préparer en environ 20 minutes . Vous surveillez votre ligne ? Cette recette lacto-ovo-végétarienne contient 435 calories , 21 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 4 personnes. Pour 1,32 $ par portion , elle couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a déjà réalisé cette recette et la referait volontiers. Si vous avez de la laitue, du cheddar, de la salsa et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une recette plutôt économique pour les amateurs de cuisine américaine. Elle est parfaite en plat principal. Elle vous est proposée par Taste of Home. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 66 % sur Spoonacular , ce qui est un bon résultat. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé : les burgers aux haricots noirs et légumes avec salsa de maïs , les burgers aux haricots noirs farcis au fromage chipotle et crème d'avocat et les burgers aux haricots noirs épicés au barbecue de Just Julie .

Pain aux bananes et aux noix

Si vous avez environ 1 heure et 15 minutes à consacrer à la cuisine, le pain aux bananes et aux noix pourrait être une excellente recette lacto-ovo-végétarienne . Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 259 calories . Cette recette est pour 24 personnes. Pour 0,33 $ la portion , elle couvre 6 % des besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est idéale pour le petit-déjeuner. Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Un mélange de moitiés de noix de pécan, de moitiés de noix, de cassonade et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Globalement, cette recette obtient un score Spoonacular plutôt mauvais de 28 % . Des recettes similaires sont le cheesecake au chocolat et aux noix , le riz aux noix et les muffins au pain aux bananes, chez Bisquick .

Poulet au gingembre pour deux

Le poulet au gingembre pour deux est peut-être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour deux personnes coûte 1,85 $ par portion. Une portion contient 611 calories , 37 g de protéines et 17 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home nécessite des amandes effilées, du gingembre, de la fécule de maïs et du vinaigre de riz. Elle est appréciée par quatre gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 35 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Elle est parfaite pour la Saint-Valentin . Avec un score de 78 % sur Spoonacular, ce plat est un véritable succès. Essayezle flétan glacé au soja et au gingembre avec relish de pêches et gingembre , la tourte au fromage deux façons et la soupe au chocolat pour deux pour des recettes similaires.

Salade de poulet chaude

La salade de poulet épicée pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten ni produits laitiers est idéale pour 6 personnes et coûte 1,07 $ par portion . Une portion contient environ 22 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 452 calories . Si vous avez des oignons, du céleri, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 45 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 44 % . Un score excellent. Essayez la salade de pommes de terre épicée , le ragoût d'agneau et de rognons et la trempette de crabe épicée pour des recettes similaires.

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